失眠症一直以来都是好多人所困扰的事情，特别是上班族。治疗失眠的方法也越来越多，那有没有什么食疗的方法能治疗失眠呢？答案是有的，下面我们就从中医食疗的角度，为大家介绍一些相应的方法，供失眠患者参考。失眠症患者宜吃的食物主食类1．小麦。性凉，味甘。具有清热除烦、养心安神、益肾、止渴、补虚损、厚肠...[详细]

焦虑症引发的失眠有哪些表现呢？随着当现在社会生活压力的增大，失眠症一困扰眼下的很多人。而在众多的失眠类型中较为常见的就是焦虑症引发的失眠，顾名思义该类型的失眠是由长期的焦虑情绪引发的。下面我们将会详细介绍焦虑症引发的失眠有哪些表现。焦虑性失眠是目前临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠...[详细]

关于失眠这个话题一直是人们最关注的，然而可见失眠无处不在的危害着人类健康，关于失眠的症状很多人都缺乏了解，所以说失眠恐惧症有哪些表现想必很多人也不清楚吧？今天小编搜集了相关失眠的症状的资料，一起跟小编了解一下吧！...[详细]

治失眠症的方法有哪几种?失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。失眠常常会令人们感到痛苦不堪。对此，专家为大家介绍一下五种巧治失眠症的方法。一：睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，...[详细]

大家对失眠症并不陌生，但是了解的不深，总以为失眠症状只是睡眠上的障碍，其实不仅仅只是这样，失眠还有很多种影响对身体。那么在生活中怎样去改善失眠症状呢？我们来咨询下专家。1、在饮食方面要注意食物的多样，不能单一，最主要的就是谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的...[详细]

下一番苦功。饮食护理对于病情的恢复好坏有着重要的作用，效果极好。下面我们就为大家介绍一下失眠症的饮食护理法。...[详细]